Tá cúram craicinn do mhic léinn chomh tábhachtach céanna agus atá sé d'aoisghrúpa ar bith, mar cuireann cúram craicinn maith sláinte an chraicinn chun cinn agus cuireann sé cosc ar shaincheisteanna craicinn.Seo roinnt leideanna chun cabhrú le daltaí craiceann sláintiúil a choinneáil:
Coinnigh Glan é: Glan d'aghaidh gach lá le mínglantóir, go háirithe ar maidin agus san oíche.Seachain ró-ghlanadh chun bacainn nádúrtha an chraiceann a chaomhnú.
Moisturize go cuí: Roghnaigh amoisturizera oireann do chineál craicinn chun leibhéal cothrom hydration a choinneáil.Ní mór taise a bheith ag teastáil ó chraiceann olach fiú, mar sin rogha an diúltaithe do tháirgí saor ó ola nó glóthacha.
Cosaint ghrian: Bain úsáid as grianscéithe le leordhóthanachfachtóir cosanta gréine (SPF)gach lá, fiú ar laethanta scamallach nó geimhridh.Is féidir le gathanna UV damáiste a dhéanamh don chraiceann, agus is cúis le spotaí, roic agus ailse craicinn.
Aiste Bia Sláintiúil: Fan hiodráitithe, ith torthaí úra, glasraí, agus bianna saibhir i saillte sláintiúil a choimeád ar bun radiance craicinn agus elasticity.
Makeup Measartha: Má úsáideann túsmideadh, roghnaigh táirgí atá milis ar an gcraiceann agus cuimhnigh é a bhaint gach lá.Seachain makeup iomarcach chun ligean don chraiceann é féin a dheisiú.
Seachain Pimples a phiocadh: Ná bac le pimples nó acne a bhrú le do mhéara, mar is féidir ionfhabhtú agus athlasadh a bheith mar thoradh air seo.
Am postála: Lúnasa-30-2023