Cé go mb’fhéidir nach bhfuil modhanna laethúil chun solais spota a bheith chomh héifeachtach le modhanna cosmaideacha leighis, is féidir le marthanacht fadtéarmach cabhrú le spotaí aghaidhe a fheabhsú go pointe áirithe. Seo roinnt leideanna i do shaol laethúil ar féidir leo cabhrú le spotaí dorcha a mhaolú:
1. Tabhair aird ar chosaint na gréine: Cuir grianscéithe atá oiriúnach do do chineál craiceann gach lá, le luach SPF de 30 ar a laghad agus os a chionn, agus caithfidh sé PA +++ nó cumas cosanta UVA coibhéiseach a bheith aige chun spreagadh ultraivialait a chosc ó thaisceadh melanin ag dul in olcas. .
2. Bain úsáid as táirgí hydrating agus moisturizing: Cuidíonn an craiceann a choinneáil tais a chothabháil meitibileacht craiceann. Is féidir leat an taise a athlánú trí mhaiscí hiodráitithe a chur i bhfeidhm, ag baint úsáide as lóiseanna moisturizing agus táirgí eile.
3. Ól sú trátaí: Tá trátaí saibhir i vitimín C agus tugtar “stóras vitimín C” orthu. Is féidir le Vitimín C bac a chur ar ghníomhaíocht tyrosinase sa chraiceann agus foirmiú melanin a laghdú go héifeachtach, rud a fhágann go n-imíonn an craiceann bán agus tairisceana agus dorcha.
4. Bain úsáid as masc aghaidhe nádúrtha: A. Masc cúcamar: Tá vitimín C ag cúcamar. Is féidir é a slisniú agus a chur i bhfeidhm ar an duine nó sú agus a chur i bhfeidhm ar an duine. B Masc Bainne: Tá bainne saibhir i bpróitéin agus féadann sé an craiceann a chothú. Bain úsáid as éadach cadáis íon tumtha i mbainne a chur i bhfeidhm ar d'aghaidh.
5. Dea-nósanna maireachtála a choinneáil: codlata leordhóthanach a chinntiú, radaíocht scáileáin a laghdú ó fheistí leictreonacha, éirí as caitheamh tobac agus teorainn a chur le tomhaltas alcóil, agus seachain fanacht suas go déanach.
6. Bain úsáid as táirgí cúram craicinn whitening: Roghnaigh táirgí cúraim craicinn a bhfuil comhábhair whitening éifeachtacha (cosúil le hidroquinone, arbutin, díorthaigh vitimín C, etc.), ach is fearr dul i gcomhairle le gairmithe roimh úsáid.
7. Tabhair aird ar aiste bia sláintiúil: ithe bianna saibhir i frithocsaídeoirí cosúil le glasraí dorcha, torthaí agus slánghráin, chomh maith le bianna saibhir i collagen (cosúil le trotters muc, cucumbers farraige, etc.), agus laghdaítear an iontógáil spicy. agus bianna irritating.
Tabhair faoi deara le do thoil, cé go bhfuil na modhanna éadromaithe láthair laethúla thuas cabhrach chun ton craiceann míchothrom agus spotaí beaga a fheabhsú, le haghaidh spotaí domhain nó stubborn, moltar treoir a lorg ó dheirmeolaí gairmiúil agus úsáid a bhaint as modhanna éadromaithe láthair leighis gairmiúla, mar shampla cóireáil léasair. , cóireáil drugaí, etc.
Am poist: Mar-01-2024