Is é an bealach ceart chun é a úsáid ná: agus tú á úsáid, is gnách go gcaithfidh tú d’aghaidh a ghlanadh go críochnúil, ansin roinnt tonóra a chur i bhfeidhm, agus ansin an t-eastóscán a chur i bhfeidhm, rud a fhéadfaidh ionsú an estóscáin a chur chun cinn ag do fhíochán craicinn féin.
Dá mhéad Huasu, is amhlaidh is fearr. Fiú más uachtar atá oiriúnach duit féin é, ba chóir duit aird níos mó a thabhairt air. Toisc go bhfuil an iomarca comhábhar ann, ní féidir é a ionsú, rud a chuirfidh ualach ar an gcraiceann. Níl ach 2-3 braon ag teastáil sa samhradh, agus 3-5 braon sa gheimhreadh.
Prionsabail úsáide
Prionsabal 1, cuir slaodacht íseal i bhfeidhm ar dtús.
De ghnáth ancroílárTá níos lú ola ann, agus tá cion ola an lóiseáin níos airde ná cion an easnaimh. Má tá mothú gréisceach ar an lóiseán, ba chóir an t-easnaimh a chur i bhfeidhm ar dtús. Más lóiseán é a úsáidtear le haghaidh craiceann olach, beidh méid níos airde uisce ann. Ag an am seo, ba chóir duit an lóiseán a chur i bhfeidhm ar dtús, agus ansin an t-easnaimh, agus beidh an éifeacht níos fearr.
Prionsabal 2, cuir an ceann a bhfuil cion ard uisce aige i bhfeidhm ar dtús.
Más eol duit an cion uisce agus ola atá ann, ba chóir duit an ceann a bhfuil cion ard uisce ann a chur i bhfeidhm ar dtús, agus ansin an ceann a bhfuil cion ard ola ann. Má tá níos mó ola san easnamh agus níos mó uisce san uachtar cothaitheach, ba chóir duit an uachtar cothaitheach a chur i bhfeidhm ar dtús.
Bain úsáid as uisce te agus tú ag níochán d’aghaidhe. Tar éis don ghlantóir cúr a chur i mbos do láimhe, cuir an cúr ar d’aghaidh agus ansin sruthlaigh é le huisce fuar. Tabhair aird ar fhréamhacha na gruaige agus ná fág aon iarmhar. Cuir uachtar aicne i bhfeidhm faoi dhó sa lá, ar maidin agus tráthnóna.
Ina theannta sin:
Ná brúigh an craiceann aicne le do mhéara ná le do tairní chun ionfhabhtú a sheachaint. Má tá pustule ann, is féidir leat snáthaid a úsáid chun é a dhraenáil chun ionfhabhtú an chraicinn máguaird a sheachaint.
Déan iarracht níos lú bia spíosrach agus gréisceach a ithe, coinnigh na stéig saor, agus ith níos mó bianna a bhfuil cion ard snáithín iontu.
Am an phoist: 27 Meitheamh 2024
