Le hathrú na séasúr tagann athrú ar riachtanais do chraiceann.De réir mar a athraíonn an aimsir ó theo go fuar nó vice versa, d'fhéadfadh go mbeadh trioblóidí éagsúla ag do chraiceann.Ó thriomacht agus greannú go briseadh amach agus íogaireacht, féadann an t-aistriú idir séasúir dochar a dhéanamh do do chraiceann.Ach ná bíodh eagla ort, tá bealaí ann chun na trioblóidí craiceann seo a réiteach agus cuma radiantach a choinneáil ar do chastacht ar feadh na bliana.
Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach do ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú de réir an tséasúir.Sna míonna níos fuaire, is gnách go mbíonn an t-aer níos triomadóir, rud a d'fhéadfadh craiceann scagach a bheith mar thoradh air.Chun é seo a chomhrac, tá sé riachtanach an hiodráitiú i do ghnáthamh a mhéadú.Cuardaigh le haghaidh moisturizers agus séirim le comhábhair cosúilaigéad hyaluronic, glycerin, agus aló vera a ghlasáil i taise agus do chraiceann a choinneáil ag mothú bog agus supple.Ina theannta sin, smaoinigh ar humidifier a úsáid i do theach chun taise a chur leis an aer agus cosc a chur ar do chraiceann a thriomú.
Ar an láimh eile, is féidir leis na míonna níos teo a bheith ina chúis le táirgeadh ola iomarcach agus allais méadaithe, rud a fhágann go dtiocfaidh pores clogged agus briseadh amach.Chun dul i ngleic leis seo, roghnaigh moisturizers lightweight, ola-saor in aisce agusglantóiría choinneáil do chraiceann mothú úr agus glan.Má ionchorpraítear exfoliator milis isteach i do ghnáthamh, is féidir cabhrú freisin le cealla marbha craicinn a mhaolú agus pores clogged a chosc.Agus ná déan dearmad an SPF a mhéadú chun do chraiceann a chosaint ó ghhathanna díobhálacha na gréine.
Chomh maith le do ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar riachtanais shonracha do chraiceann de réir mar a athraíonn na séasúir.Mar shampla, má thugann tú faoi deara níos mó deargadh agus greannú le linn na míonna níos fuaire, smaoinigh ar comhábhair soothing cosúil le chamomile agus sliocht coirce a ionchorprú isteach i do ghnáthamh.Nó má fhaigheann tú amach go bhfuil do chraiceann níos mó seans maith le briseadh amach sna míonna teo, lorg táirgí ina bhfuil aigéad salaicileach nóola crann taechun blemishes a chomhrac.
Ina theannta sin, tá ról ríthábhachtach ag hiodráitiú cuí agus ag aiste bia sláintiúil maidir le craiceann sláintiúil a chothabháil ar feadh na séasúir athraitheacha.Cuidíonn neart uisce óil le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe ón taobh istigh amach, agus ag ithe aiste bia cothrom saibhir i dtorthaí, glasraí agus próitéiní lean, soláthraíonn sé cothaithigh riachtanacha a chuireann craiceann soiléir, glowing chun cinn.Ina theannta sin, smaoinigh ar aigéid shailleacha óimige-3 a ionchorprú isteach i do aiste bia, mar tá sé léirithe go gcuidíonn siad le hathlasadh a laghdú agus le cuma óige a choinneáil ar an gcraiceann.
Mar fhocal scoir, féadann aistriú idir séasúir cur isteach ar do chraiceann, ach leis an gcur chuige ceart, is féidir na trioblóidí craiceann seo a réiteach agus do choimpléasc a choinneáil ag breathnú ar feadh na bliana.Trí do ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú, aghaidh a thabhairt ar riachtanais shonracha do chraiceann, agus hiodráitiú agus cothú cuí a chothabháil, is féidir leat a chinntiú go bhfanann do chraiceann sláintiúil, radiantach agus álainn beag beann ar an séasúr.Agus cuimhnigh, mura bhfuil tú cinnte riamh faoi conas dul i ngleic le trioblóidí craiceann, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le dermatologist le haghaidh comhairle agus moltaí pearsantaithe.
Am postála: Dec-06-2023