Le hathrú na séasúr tagann athrú ar riachtanais do chraiceann. De réir mar a athraíonn an aimsir ó theo go fuar nó vice versa, d'fhéadfadh go mbeadh trioblóidí éagsúla ag do chraiceann. Ó thriomacht agus greannú go briseadh amach agus íogaireacht, féadann an t-aistriú idir séasúir dochar a dhéanamh do do chraiceann. Ach ná bíodh eagla ort, tá bealaí ann chun na trioblóidí craiceann seo a réiteach agus cuma radiantach a choinneáil ar do chastacht ar feadh na bliana.
Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach do ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú de réir an tséasúir. Sna míonna níos fuaire, is gnách go mbíonn an t-aer níos triomadóir, rud a d'fhéadfadh craiceann scagach a bheith mar thoradh air. Chun é seo a chomhrac, tá sé riachtanach an hiodráitiú i do ghnáthamh a mhéadú. Cuardaigh le haghaidh moisturizers agus séirim le comhábhair cosúilaigéad hyaluronic, glycerin, agus aló vera a ghlasáil i taise agus do chraiceann a choinneáil ag mothú bog agus supple. Ina theannta sin, smaoinigh ar humidifier a úsáid i do theach chun taise a chur leis an aer agus cosc a chur ar do chraiceann a thriomú.
Ar an láimh eile, is féidir leis na míonna níos teo a bheith ina chúis le táirgeadh ola iomarcach agus allais méadaithe, rud a fhágann go dtiocfaidh pores clogged agus briseadh amach. Chun dul i ngleic leis seo, roghnaigh moisturizers lightweight, ola-saor in aisce agusglantóiría choinneáil do chraiceann mothú úr agus glan. Má ionchorpraítear exfoliator milis isteach i do ghnáthamh, is féidir cabhrú freisin le cealla marbha craicinn a mhaolú agus pores clogged a chosc. Agus ná déan dearmad an SPF a mhéadú chun do chraiceann a chosaint ó ghhathanna díobhálacha na gréine.
Chomh maith le do ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar riachtanais shonracha do chraiceann de réir mar a athraíonn na séasúir. Mar shampla, má thugann tú faoi deara níos mó deargadh agus greannú le linn na míonna níos fuaire, smaoinigh ar comhábhair soothing cosúil le chamomile agus sliocht coirce a ionchorprú isteach i do ghnáthamh. Nó má fhaigheann tú amach go bhfuil do chraiceann níos mó seans maith le briseadh amach sna míonna teo, lorg táirgí ina bhfuil aigéad salaicileach nóola crann taechun blemishes a chomhrac.
Ina theannta sin, tá ról ríthábhachtach ag hiodráitiú cuí agus ag aiste bia sláintiúil maidir le craiceann sláintiúil a chothabháil ar feadh na séasúir athraitheacha. Cuidíonn neart uisce óil le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe ón taobh istigh amach, agus ag ithe aiste bia cothrom saibhir i dtorthaí, glasraí agus próitéiní lean, soláthraíonn sé cothaithigh riachtanacha a chuireann craiceann soiléir, glowing chun cinn. Ina theannta sin, smaoinigh ar aigéid shailleacha óimige-3 a ionchorprú isteach i do aiste bia, mar tá sé léirithe go gcuidíonn siad le hathlasadh a laghdú agus le cuma óige a choinneáil ar an gcraiceann.
Mar fhocal scoir, féadann aistriú idir séasúir cur isteach ar do chraiceann, ach leis an gcur chuige ceart, is féidir na trioblóidí craiceann seo a réiteach agus do choimpléasc a choinneáil ag breathnú ar feadh na bliana. Trí do ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú, aghaidh a thabhairt ar riachtanais shonracha do chraiceann, agus hiodráitiú agus cothú cuí a chothabháil, is féidir leat a chinntiú go bhfanann do chraiceann sláintiúil, radiantach agus álainn beag beann ar an séasúr. Agus cuimhnigh, mura bhfuil tú cinnte riamh faoi conas dul i ngleic le trioblóidí craiceann, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le dermatologist le haghaidh comhairle agus moltaí pearsantaithe.
Am postála: Dec-06-2023